プロが教える！40代以上のベースメイクレッスン完全ガイド

大人肌に必要なベースメイクの基本知識

40代以上になると、肌質や悩みが20代や30代とは大きく変わってきます。プロの視点から、大人肌にぴったりなベースメイクの基本を分かりやすくご紹介します。

40代以上の肌の特徴

年齢を重ねることで、次のような肌の変化が現れやすくなります。

主な悩み	特徴
くすみ	肌全体が暗く見えたり、透明感が失われる
ハリ不足	たるみや小じわが目立ちやすい
乾燥	うるおいが不足し、粉っぽく見えることもある
毛穴の開き	Tゾーンや頬の毛穴が目立つ

大人肌のベースメイクで意識したいポイント

• 保湿力重視：下地やファンデーションは保湿成分配合タイプを選びましょう。乾燥による化粧崩れを防ぎます。
• 薄付き仕上げ：厚塗りは逆に老け見えすることも。カバーしたい部分だけコンシーラーで調整し、全体はナチュラルに仕上げるのがおすすめです。
• ツヤ感：マットよりも自然なツヤ感を出すことで、若々しく健康的な印象になります。
• カラーコントロール：くすみが気になる場合はピンク系やラベンダー系の下地でトーンアップすると明るさを演出できます。
• 毛穴ケア：毛穴専用プライマーを使うことで、凹凸をカバーして均一なベースが作れます。

おすすめアイテム選び方ポイント

アイテム	選び方のポイント	おすすめタイプ
化粧下地（プライマー）	保湿・トーンアップ効果・毛穴カバー力を見る	ピンク系・ラベンダー系・保湿重視型
ファンデーション	薄づき・ツヤ仕上げ・保湿成分配合かどうか確認する	リキッド・クッションタイプ・クリームタイプ
コンシーラー	シミ・くすみ部分用／密着力と伸びの良さ重視	クリーミータイプ・スティックタイプ（部分用）
フェイスパウダー	乾燥しにくいものを選ぶ／軽めにつけるのがコツ	ルースパウダー（保湿成分入り）・プレストパウダー（微粒子）

まとめ：40代以上のベースメイクで大切なのは？

大人肌には「保湿」「薄づき」「ツヤ感」が大切です。今までと同じメイク方法ではなく、自分の肌質や悩みに合わせてアイテムや塗り方を見直してみましょう。自信が持てる素肌感あふれる美しいベースメイクを目指しましょう！

2. 下地の選び方と塗り方のコツ

40代以上になると、肌の悩みや質感が変わってきます。そのため、自分に合った下地選びが美しいベースメイクの第一歩です。ここでは、日本で人気の下地アイテムを紹介しながら、肌悩み別の選び方や、ナチュラルに仕上げるための塗り方のテクニックをご紹介します。

肌悩み別・おすすめ下地アイテム

肌悩み	おすすめ下地	特徴
乾燥・カサつき	エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク	保湿力が高く、自然なツヤ感が出る
毛穴・凹凸	ポール＆ジョー プロテクティング ファンデーション プライマー	毛穴をふんわりカバーし、なめらかな肌に整える
くすみ・色ムラ	ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	トーンアップ効果で明るい肌印象に仕上げる
皮脂・テカリ	プリマヴィスタ スキンプロテクトベース 皮脂くずれ防止	皮脂による化粧崩れを防ぎ、さらっとした仕上がり

下地の正しい塗り方ポイント

1. 適量を守ることが大切！

下地はつけすぎても逆効果です。パール粒大ほどを手に取り、両頬・額・鼻・あごの5点に置いてください。

2. 指先またはスポンジで優しく伸ばす

内側から外側へ向かってやさしく広げていきます。厚塗りにならないよう、薄く均一に伸ばしましょう。

3. 気になる部分は重ねづけOK！

毛穴や赤みが気になる部分には、軽く重ね付けするとよりカバー力がアップします。

日本女性の間で人気の“時短”下地活用法

• オールインワンタイプ：保湿＋UVカット＋トーンアップ効果を1本で叶えるアイテムが忙しい朝に便利です。
• カラーコントロール：ピンク系なら血色感アップ、グリーン系なら赤みカバーなど、お悩みに合わせて選ぶ人も増えています。
• 持ち運びしやすいミニサイズ：外出先でもサッと直せるスティックタイプも好評です。

ポイントまとめ表：自然な仕上がりのために気をつけたいこと

ポイント	説明
適量使用	厚塗りを避けて透明感ある仕上がりにするためには少量ずつ使うことが重要です。
部分使いも活用	Tゾーンや頬など、崩れやすい部分だけ追加して塗ることでヨレ防止になります。
時間を置いてからファンデーションへ	下地がしっかり密着してから次のステップへ進むことで化粧崩れを防げます。

3. ファンデーションの選定と使い方

ツヤ肌・マット肌、どちらを選ぶ？

40代以上になると、肌の質感や悩みに合わせてファンデーションを選ぶことが大切です。日本では「ツヤ肌」と「マット肌」が人気ですが、それぞれの特徴を理解して自分に合ったタイプを選びましょう。

タイプ	特徴	おすすめブランド・商品
ツヤ肌	自然な光沢で若々しい印象。乾燥が気になる方にもおすすめ。	資生堂「シンクロスキン ラディアントリフティングファンデーション」、コスメデコルテ「ゼン ウェア フルイド」
マット肌	さらっとした仕上がりで毛穴カバー力が高い。テカリが気になる方に最適。	カネボウ「ライブリースキン ウェア」、RMK「リクイドファンデーション フローレスカバレッジ」

大人世代に人気の日本ブランド＆アイテム紹介

40代以上の女性から支持されている日本ブランドは、年齢肌への配慮がされています。例えば、資生堂・カネボウ・コスメデコルテ・RMK・エレガンスなどが有名です。保湿成分や美容成分配合の商品も多く、毎日のメイクアップがより楽しくなります。

おすすめ商品のポイント

• 資生堂 シンクロスキン ラディアントリフティングファンデーション：軽やかなつけ心地で自然なツヤ感。
• コスメデコルテ ゼン ウェア フルイド：薄づきなのにしっかりカバー、しっとりとした仕上がり。
• カネボウ ライブリースキン ウェア：ふんわりマットな仕上げで崩れにくい。
• RMK リクイドファンデーション フローレスカバレッジ：みずみずしく素肌感のある仕上げ。

ムラなく仕上げる塗り方のコツ

1. 下地で整える：ファンデーションの前に必ず下地を使用し、肌表面をなめらかにします。
2. 少量ずつ置く：顔の中心（額、両頬、鼻、あご）に少量ずつ点置きします。
3. スポンジやブラシで伸ばす：内側から外側へ均一に広げます。スポンジは軽く叩き込むように使うと密着度アップ！
4. フェイスラインは薄く：首との境目が出ないようにフェイスラインは薄めに仕上げましょう。
5. Tゾーンや小鼻周りは丁寧に：特にムラになりやすい部分はスポンジの角を使って細かく馴染ませます。

プロからのワンポイントアドバイス

乾燥が気になる場合は、仕上げ前にミスト化粧水を軽く吹きかけると、よりツヤ感がアップします。マット派の場合でも部分的にハイライトを入れることで立体感を演出できます。

4. カバー力とナチュラル感を両立させるには

40代以上の方にとって、シミ・シワや赤みなどのお悩みは多いもの。でも、カバーしようとしてファンデーションを厚く塗りすぎると、逆に老けて見えたり、肌が重たく感じたりしてしまいます。ここでは、プロが実際に使っている「気になる部分だけしっかりカバーしつつ、全体はナチュラルに仕上げる」テクニックをご紹介します。

プロ直伝！ベースメイクの基本ステップ

ステップ	ポイント
1. 保湿	下地を塗る前に、しっかり保湿して肌のキメを整えることで、ファンデーションのノリがアップします。
2. 化粧下地	トーンアップ効果や毛穴カバータイプの下地を選び、顔全体に薄く伸ばします。特にTゾーンや頬はムラにならないように注意。
3. ファンデーション	リキッドまたはクリームタイプがおすすめ。顔全体にうすーく伸ばし、スポンジやブラシで密着させます。
4. コンシーラー	シミや赤みが気になる部分だけピンポイントで使うのがコツ。指先でトントンと優しくなじませましょう。
5. フィニッシングパウダー	テカリやすい部分のみ軽くのせて、自然なツヤ感を残します。

厚塗り感を出さないコツ

• 量より質：ファンデーションやコンシーラーは少量ずつ重ねて調整することが大切です。一度に多く塗らず、「薄く何度か」が鉄則です。
• 境目をぼかす：スポンジやブラシを使い、ファンデーションと素肌の境界線を自然にぼかしましょう。
• ツヤを活かす：マット過ぎる仕上がりは老け見えの原因。頬骨など光が当たる部分はツヤ感を意識して。

プロおすすめ！気になる部分別カバーテクニック

お悩み部位	おすすめアイテム・方法	ポイント解説
シミ・そばかす	高カバー力のコンシーラー（筆タイプ）	叩き込むように少量ずつ重ねてなじませると自然な仕上がりに。
赤み（小鼻・頬）	グリーン系のコントロールカラー＋リキッドファンデーション	赤み部分だけコントロールカラーを塗り、その上からファンデーションでカバー。
目元の小ジワ・クマ	保湿成分入りのコンシーラー（薄付きタイプ）	ヨレ防止のため指で優しく広げてからスポンジで押さえる。
ほうれい線・口元の影	明るめカラーのコンシーラー＆ハイライトパウダー	ほうれい線沿いに明るめコンシーラーを細く入れ、境目をぼかす。

日本女性に人気！ナチュラル美肌仕上げテクニック

• 「素肌っぽさ」を大切に：
  あえて完璧に隠しきらず、自分本来の肌質も見せることで若々しい印象になります。
• Tゾーンは控えめに：
  皮脂崩れしやすいTゾーンにはパウダーを少量だけ使用し、乾燥しやすい頬はツヤ感重視で仕上げましょう。
• 最後はティッシュオフ：
  余分なファンデーションや油分を軽くティッシュで押さえて完成です。

5. 長時間美しさをキープする仕上げ方

40代以上の女性が毎日快適に過ごせるよう、メイクの仕上げはとても大切です。特に日本の湿気が多い夏や、乾燥しやすい冬は、ベースメイクが崩れやすくなるので、崩れ防止の工夫とアイテム選びがポイントとなります。

日本の日常生活で気をつけたいメイク崩れ対策

外出時の温度差やエアコンによる乾燥、満員電車での汗など、日本ならではの環境でメイク崩れは起こりやすいものです。そこで、プロがおすすめする仕上げ方とアイテムを紹介します。

ステップ別：長持ちベースメイクの仕上げ方法

ステップ	ポイント
1. 余分な油分をオフ	ティッシュで優しく顔全体を押さえ、ファンデーション前後に余分な皮脂を除去しましょう。
2. フィニッシングパウダー使用	透明感のあるルースパウダーやプレストパウダーをブラシで軽くのせて、化粧もちをアップ。
3. ミストで仕上げ	メイクキープミストを顔全体にスプレーして、湿気や乾燥から守ります。
4. 部分直しアイテム携帯	コンパクトなパウダーや綿棒を持ち歩き、日中のテカリやヨレもサッとお直し。

おすすめアイテム一覧（日本ブランド中心）

カテゴリ	商品名／ブランド	特徴
フィニッシングパウダー	コスメデコルテ　フェイスパウダー	きめ細かい粒子で肌に自然なツヤ感をプラス。しっとり感も◎。
メイクキープミスト	資生堂　マキアージュ ドラマティックミスト EX	汗・皮脂による化粧崩れをしっかりガード。肌への密着力が高い。
お直し用パウダー	イプサ　フェイスカラーデザイニングパレット	持ち運び便利で、外出先でも簡単リタッチ。
皮脂吸着ペーパー	よーじや あぶらとり紙	伝統的な京都ブランド。肌に優しく余分な皮脂だけオフ。

プロからのひとことアドバイス

季節ごとに肌状態は変わりますので、ご自身のお肌に合ったアイテム選びも大切です。また、日中のお直しでは「重ねすぎず、薄く整える」ことが自然な美しさにつながります。忙しい毎日でもワンポイントケアで美しさを長持ちさせましょう！